Guide 21 bienfaits de bouger enceinte

Découvre comment gérer tes inconforts et rester active à ton rythme jusqu’à ton accouchement par notre guide 100% gratuit :

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Tu veux prévenir ou diminuer ton inconfort ou ta douleur enceinte ?

Découvre ici l’impact positif d’être active durant ta grossesse pour diminuer ce symptôme.

Peur de prendre trop de poids enceinte ?

Un gain de poids excessif durant sa grossesse touche une femme sur deux. Découvre comment le prévenir en téléchargeant mon guide.

Est-ce sécuritaire pour toi et ton bébé ?

Des bienfaits de bouger pour la santé sont bien réels. Découvre lesquels dans mon guide.

Tu te sens dépressive ? Fatiguée ?

Perdre l’estime de soi, ne plus aimer ton corps, sentir la .dépression prénatale prendre le dessus sont parfois bien réels.

Ne reste plus seule.

Télécharge mon guide pour en savoir plus.

Bonjour, je suis Véronique, coach des mamans

Je suis kinésiologue axant ses coachings et entrainements sur la santé de la femme, experte en entraînement pré et post natal. J’aborde des solutions aux inconforts et aux malaises que les femmes peuvent ressentir. Les mamans ont de meilleures chances de vivre en harmonie avec leur corps et s’entrainer à la hauteur de leurs objectifs.

J’ai constaté avec l’arrivée de mes 2 enfants que la maternité apporte beaucoup de changements dans le corps d’une mère. Je souhaite offrir des réponses aux femmes aimant bouger et s’entrainer pour qu’elles puissent adopter de bonnes pratiques à appliquer enceinte. C’est pourquoi je désire informer les mamans des bienfaits de bouger enceinte.

Le kinésiologue en rééducation pelvi-périnéale a un rôle important au niveau des interventions en activités physiques des mamans. Le kinésiologue en rééducation pelvi-périnéale est le pont entre une physiothérapeute en réadaptation et les activités physiques de la maman. Son objectif est de :

Faire l’éducation sur la santé abdominale et pelvienne

Fournir de l’information sur l’adaptation de l’entraînement

Éviter des complications ou des blessures

Accompagner la maman dans sa progression d’exercices