Bienvenue aux cours en groupes de Maman Active
Cours en groupes
Ces séances en direct, en ligne et sur place simultanément, sont offerts dans le Programme Mamans en mouvement de Maman Active.
Pourquoi t’inscrire avec Maman Active à un cours de groupe ?
- Bouge dans le plaisir, selon ton niveau de forme physique, tes sensations du moment et ton stade de grossesse ou de période postnatale
- Fais partie de notre communauté de Mamans Actives !
- Rencontre d’autres mamans qui vivent la même période de leur vie que toi
- Discute de tes inquiétudes et de tes bons coups
- Parle de ce que tu peux faire comme action concrète pour bien te sentir pendant ta maternité
*La plus populaire* : PREMIUM – FOCUS
100% cours en direct virtuels illimités
Avec choix de 1-2 cours sur place si tu veux venir à nos locaux de La Prairie !
*Durée de 3, 6 ou 12 mois disponibles
C’est quoi le Programme des Mamans en mouvement ?
C’est la plateforme d’entraînement pré post natal de Maman Active qui t’accompagne de la grossesse au retour aux sports, aux loisirs et à la course.
C’est quoi les options du programme des Mamans en mouvement ?
Pour en savoir plus : https://maman-active.com/mamans-en-mouvement/
AUTONOME – ELAN
– T’entrainer de façon autonome où tu veux quand tu veux 24/7
PREMIUM – FOCUS (L’OPTION LA PLUS POPULAIRE)
– Séances en direct 100% illimité en virtuel avec la possibilité de venir 1 ou 2 fois par semaine sur place si tu le souhaites !
– 12 conférences-ateliers avec des professionnelles de la santé et collaboratrices invitées (1 fois par mois)
– 6 coachings de groupe (1 fois par 2 mois) avec Véronique Brouillette Fondatrice de Maman Active et kinésiologue en périnatalité
– Inclut le programme Autonome – Elan
VIP – PERFORMANCE
– Evaluation de ta condition physique
– Plan d’entraînement sur mesure et ajustement des exercices tout au long de ton accompagnement en kinésiologie
– 2 coachings en kinésiologie par mois pour t’assurer d’optimiser l’atteinte de ton objectif de remise en forme
– Accès par WhatsApp à Véronique Brouillette Fondatrice de Maman Active et kinésiologue en périnatalité tout au long de ton parcours
– Inclut le programme Autonome – Elan
– Inclut le programme Premium – Focus



Note également qu’il n’y a PAS de cours les jours FÉRIÉS.
Note que les cours de 6h30 du matin et en soirée ont des horaires variables fixes divisés en semaine A et en semaine B, en alternance. Une semaine plus active et l’autre semaine plus doux avec du Yoga.
Semaine A :
Lundis 20h – aux 2 semaines – 35 minutes – Activation Totale : Aux 2 semaines : 14 et 28 avril, 12 et 26 mai, 9 et 23 juin
Mercredis 6h30 – aux 2 semaines – 30 minutes – Entrainement Réveil Actif : Aux 2 semaines : 2, 16 et 30 avril. 14 et 28 mai, 11 et 25 juin.
Semaine B :
Lundis 6h30 am – aux 2 semaines – 30 minutes – Yoga flow (doux) : Aux 2 semaines : 7 et 21 avril, 5 et 19 mai, 2, 16 et 30 juin
Mercredis 20h – aux 2 semaines – 30 minutes – Yoga Gentle-Flow et Power-Flow : Aux 2 semaines : 9 et 23 avril. 7 et 21 mai, 4 et 18 juin.