Tout savoir sur la cure Détox

Nous entendons partout ce mot : « Détox » !! On peut même dire que c’est devenu une mode.  Qu’est ce que c’est exactement?

Un cure détox, qu’est ce que c’est?

La détox n’est pas un régime. C’est plutôt un processus pour « désencrasser » notre organisme du stress, la fatigue, excès alimentaire et ainsi l’aider à mieux fonctionner. La cure détox permet alors de recharger naturellement les batteries et nous aider à retrouver de l’énergie.

Il existe différentes sortes de cures détox. Elles peut être journalière avec la consommation de jus ou sur une plus longue période (3 semaines ou plus). Le prix et la  durée de cette cure varient en fonction du besoin, objectif de chaque individu.

Comment faire?

La cure détox a pour but de drainer le corps et donc agir sur les reins, le foie et les poumons, qui sont responsables des toxines accumulées par notre corps.

Il est tout d’abord fortement conseillé de boire beaucoup d’eau que vous pouvez associer au citron. En effet, le citron est un excellent booster dans une cure détox.

Pour une meilleure digestion, vous pouvez également consommer de l’artichaut, qui stimule la sécrétion des billes. Vous en trouverez sous forme d’ampoules à boire.

Côté alimentation, l’artichaut (ainsi que le radis noir) permet aussi d’assainir le foie et donc de nettoyer l’intestin.

Il est également recommandé de  consommer des aliments pauvres en graisse et de privilégier des fruits et légumes comme les betteraves, les pommes ou le raisin.

Les mises en garde :

La cure détox a pour but de favoriser le bien-être et ne doit pas être poussée à l’extrême. Ainsi, elle ne doit s’effectuer que durant une certaine periode …par toute une année !

Ensuite, il est fortement conseillé d’éviter de jeûner. Cette pratique peut provoquer des maladies graves (comme la déshydratation) et donner l’effet contraire (fatigue, stress …).

Pourquoi faire une cure détox?

Pour résumer, vous aurez compris que ce processus favorise le bien-être et résoudre tous les désagréments suivants:

  • manque d’énergie
  • cerveau embrouillé
  • dépression
  • difficulté pour perdre du poids
  • constipation
  • problèmes de digestion – ballonnements
  • maux de tête fréquents
  • perte de libido ….

Mon avis ….

Maintenant vous savez que ce n’est pas uniquement pour perdre du poids mais pour vous sentir mieux de manière générale.

Ayant des problèmes de digestion et de transit, j’ai suivi un programme proposé par une marque spécialisée dans ce domaine, et 1 mois après, cela formidablement solutionné ces désagréments.

Je conseille donc fortement de faire une cure détox, au moins une fois dans l’année.

 

 

 

 

 

 

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