Bowlcake au fromage blanc

 

Ingrédients:

  • 1 banane ou autre fruit de votre choix
  • 3 c. soupe de fromage blanc (0% serait idéal)
  • 1 c. café de levure chimique
  • 1 oeuf
  • 40 g de son d’avoine
  • quelques carrés de chocolat noir (selon goût)

Recette:

  • Ecraser le fruit coupé en dés dans un bol (faites-le chauffer légèrement au micro onde pour que ce soit plus facile)
  • ajouter le fromage blanc puis œuf et levure chimique
  • bien mélanger
  • ajouter le son d’avoine puis le chocolat
  • mélanger le tout puis verser un autre bol ou coupelle
  • faire chauffer 5-7min au micro onde
  • verser la préparation sur une assiette (ou pas…)
  • dégustez !!

Bon appétit !!!!!!

 

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