Cela va faire plusieurs mois que je travaille (avec une copine Confidences d’une fitness mum) sur un projet perso destiné aux mamans.
Pour les personnes qui me suivent peuvent le savoir, j’ai réussi à perdre beaucoup de poids grâce au Top Body Challenge.
A mon tour, je vous propose un challenge sur 30 jours. Il est totalement gratuit, sous forme de ebook!
Il est à la portée de toutes les femmes, des sportives régulières, aux débutantes.
Alors n’hésitez pas , lancez-vous et relevez le défi !!
L’été approche !
En parallèle, je vous propose des recettes healthy, faciles à réaliser, si vous souhaitez perdre (ou stabiliser) durablement votre poids en adoptant une alimentation saine. Je ne parle pas de régime mais de changement d’habitudes alimentaires.
Enfin, pour celles qui le souhaitent, je peux egalement vous proposer un programme personnalisé pour garder la forme pendant le challenge, ou pour aider à perdre encore plus de poids. Cela se fera sur demande de votre part.
Voilà, je pense vous avoir tout dit et espère que vous serez nombreuses à relever le challenge.
Vous pouvez aussi me rejoindre dans mon tout nouveau groupe Facebook Une vie plus saine – Bien-être by SH
A très bientôt
